Bom dia pessoal!! Tudo bem? Bom hoje em Itapema apesar do frio, o sol esta lindo la fora. Hoje Falarei da Atividade Física Voltada a Melhor Idade.
Antigamente a qualidade de vida, após os 60 anos não era levada tão a sério. A a longevidade do brasileiro, era considerada baixa perante dados de outros paises. Médicos também não tinham importancia e nem tantos artigos relacionados a atividade fisica na 3a idade. Tinhamos vários tabus para quebrar e graças a estudos cientificos conseguimos, detalhar a importancia das atividades físicas para nossa melhor idade. Além dos benecificios fisiologicos, não podemos descartar o bem estar psico-social que ele traz, a estas pessoas que muitas vezes sentem-se inuteis. A musculação vista antiga como vilã para melhor idade, foi mudada de rótula e colocada como primordial na prevenção da osteoporose, pois a musculaação além de tonificar e fortalecer musculos e articulações, também sabe-se que ele aumenta absorção e produção de calcio no organismo, fundamental nessa fase da vida!
Mas lembre-se temos em vários lugares academia populares, academias da 3a idade, gratuitas colocadas em parques, e praças de várias cidades do país. Mas sendo gratuitas não podemos esquecer de que todo exercicio além da recomendação médica, devemos ter o acompanhamento do educador físico para orientar da melhor forma!
Aqui em itapema temos o controle e o monitoramento destas academia populares, onde podemos ter contato com a melhor idade, e receber o carinho que todos nos tratam, por de alguma forma estarmos melhorando a sua forma de viver. E nada vale mais do que vc receber um sorriso um abraço e um beijo destas pessoas tão queridas. Além de uma grande lição de vida que tenho todos os dias quando trabalho, e alegria que passam. Só em saber que de alguma forma hoje eles vivem melhor. E contribui para isso sinto-me com o dever realizado, e dentro da ética estudda da e seguida dentro da educação físca.
Fica agora aqui o meu recado
SE VOCÊ SE ACHA, CANSADO, SEM TEMPO, OU MUITO VELHO PARA FAZER ATIVIDADE FÍSICA, TIRE UM POUCO DO SEU TEMPO, DEIXE O CANSAÇO DE LADO, A IDADE NÃO FAZ A DIFERENÇA. SAIA DE CASA, DE UM SORRISO PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA.
UM ABRAÇO E BOA SEMANA A TODOS!
terça-feira, 11 de agosto de 2009
sexta-feira, 7 de agosto de 2009
Novo Blog Entra no ar!
Salve Galera!!
Obrigado a todos que postaram e deram apoio a essa nova estapa do Handebol de Itapema!
Entra no Ar hoje o blog handebol itapema, blog que trará notícias sobre as equipes de Handebol Itapema/AMAJ.
Pois meu blog é destinado a atividade física e saúde, saindo um pouco do foco, quando posto sobre handebol.
Mas então deixo aqui uma Notíca de que esta dando muito certo a equipe!
Além da Conquista INÉDITA PARA ITAPEMA GANHAR O REGIONAL OLESC LESTE NORTE, AGORA EQUIPE POSSUI UM PATROCINADOR, QUE FORNECERÁ A COLA E O REMOVEDOR DE COLA A TODAS AS EQUIPES DE HANDEBOL ITAPEMA/AMAJ E TAMBÉ PARA AS EQUIPES FEMININAS ACEU UNIVALI/AMAJ QUE DISPUTA A LIGA NACIONAL FEMININA.
É ISSO AIH GALERA ESTAMOS COMEÇANDO COM TUDO
AQUI VAI O NOVO BLOG
http://handebolitapema.blogspot.com
domingo, 2 de agosto de 2009
HIPOCRISIA!!
Salve galera!! Domingo meio Nublado hoje, um pouco chato. Desculpe mas hoje mudarei um pouco o assunto, deixando de lado minha nova experiencia, que virei a contrar após esta postagem.
Fico chateado em saber, que um dos meios de comunicação de nosso municipio, publicou em sua coluna esportiva algo que sem saber realmente do que se trata, acabou colocando em maus lençóis um projeto muito importante para Itapema.
Sabemos e todos podem confirmar que estamos atrasados na cultura esportiva nesse municipio, e isso não vem de hoje, e sim tempos passado que fizeram com que hoje 'temos que lutar para acontecer.
Realmente como foi dito em um Dito jornal, temos uma equipe de handebol sim, e por sinal uma equipe de encher os olhos. Profissional? Digo que não, pois toda pessoa culta ou entendedora de leis, sabe que profissional é todo aquele que tem o seu direito garantido e com carteira assinada, então digo que ninguém é profissional, e sim uma EQUIPE DE RENDIMENTO. Isso já esclarece tudo.
E QUEM FALOU EM QUANTIA DE DINHEIRO, PRIMEIRO BUSQUE SABER E COLOQUE NA PONTA DO LÁPIS O VALOR CITADO E ANALISE, SE O CUSTO BENEFÍCIO E VÁLIDO OU NÃO!
Me perguntaram desta forma: André mas equipe é todo mundo de fora?
Eu desminto isso, pois temos atletas nas 3 categorias que serão disputadas e represetandas pela equipe, atletas que moram em itapema e com potencial para estar dentro de uma equipe que colocarei o curriculo mais a frente. E porque trazer atletas de fora. Como também ninguém sabe em itapema temos a escolinha de base, com mais de 60 alunos treinando segundas, quartas e sextas, no ginásio esportivo de itapema das 17:30 até 19:30, pelo professor Airton Roberto dos Santos, auxiliado por Marcos Andreson e Alexandre Tasso Sartori, ambos estagiarios de educação física. Tendo em vista que este e muitos outros projetos Foram feitos, que não por ser amigo ou funcionario, É A MELHOR SECRETARIA DE ESPORTES QUE ITAPEMA TEVE EM TODA SUA HISTÓRIA! Mas voltando ao assunto dos atletas de fora, a base precisava de uma espelho para poder aprender e analizar como se joga handebol, pois não temos todos os dias partidas de handebol na TV ou aparecendo em noticiários. E assim podemos dar um incentivo de que esses futuros atletas, terão como representar Itapema dignamente, pois participarão com chances reais de conquistar titulos!
FALARAM EM 26.000 REAIS PELA EQUIPE PROFISSIONAL DE HANDEBOL PARA ITAPEMA, quem me dera se pudessemos ter essa verba. ESTE BLOG É MEU ESTOU COLOCANDO A MINHA PARTICIPAÇÃO E O MEU CONHECIMENTO.
MAS AGORA VEM O CALCULO QUE A PESSOA QUE ESCREVEU 26.000 REAIS NÃO ANALIZOU OU SEQUER FEZ PARA COMPARAR O CUSTO BENEFÍCIO DE UMA EQUIPE DESTA GRANDEZA, ENTÃO AQUI VAI A CONTA DA EQUIPE DITA "PROFISSIONAL"DE HANDEBOL DE ITAPEMA
26000 REAIS POR ANO
NUM TOTAL DE 2.166 POR MES
2.166 SE DIVIDE POR 60, NUMERO DE ATLETAS PROFISSIONAIS, E COMISSÃO TÉCNICA QUE FAZEM PARTE EM TODAS AS CATEGORIAS.
36,11 REAIS POR MES PARA CADA ATLETA PROFISSIONAL, NOSSA QUE SALÁRIO!!!
SEM CONTAR QUE DE CONTRA PARTIDA A EQUIPE IRÁ TRAZER UMA ACADEMIA DE MUSCULAÇÃO COMPLETA PARA QUE TODOS ATLETAS ITAPEMENSES POSSAM FAZER USO, PARA MELHORAR A QUALIDADE DOS TREINAMENTOS EM TODOS ESPORTES QUE REPRESENTAM ITAPEMA.
ENTÃO SE A EQUIPE É PROFISSIONAL COMO DIZEM COMO PODE UM ATLETA DESSE NIVEL ACEITAR GANHAR 36,11 REAIS POR MES? SEM CONTAR AS OUTRAS 60 CRIANÇAS QUE PARTICIPAM DA ESCOLINHA.
AGORA PARA ACABAR MEU TEXTO DEIXAREI O BREVE CURRICULO DA EQUIPE QUE JÁ É DE ITAPEMA E SERÁ POR MUITO TEMPO!
NA CATEGORIA JUVENIL A EQUIPE ALÉM DE SER ATUAL CAMPEÃ BRASILEIRA DE CLUBES 2009 EM ALAGOAS, FOI VICE CAMPEÃ EM 2008 E CAMPEÃO BRASILEIRA CADETE 2007. QUER MAIS ALGUM TITULO?
DENTRO DESTA EQUIPE TEMOS:
CIDIO SANDRI NETO
EVERSON MAROSTICA
GEAN SKREBSKY DUTRA
GUSTAVO MAIA PILOTO
FERNANDO DUTRA
MAURICIO HEREDIA
ESTES SÃO APENAS ALGUNS DOS ATLETAS DA EQUIPE QUE TIVERAM CONVOCAÇÃO PARA SELEÇÃO BRASILEIRA DE HANDEBOL DOCUMENTADA PARA QUEM QUIZER TIRAR AS DÚVIDAS OU ATÉ MESMO VER A VERACIDADE DOS FATOS.
FORA QUE HOJE NEM QUERO COLOCAR O CURRICULO DO TÉCNICO DREAN DUTRA, E SUA COMISSÃO TÉCNICA. ENTÃO DIGO QUE SE ALGUEM CONSEGUIR TRAZER ATLETAS PROFISSIONAIS POR 36.11 REAIS POR MES, E DISPUTAR COMPETIÇÕES POR ITAPEMA, QUE POSSA APARECER POIS ESTAMOS PRECISANDO CADA VEZ MAIS DE EQUIPES FORTES PARA REPRESENTAR A PRICESINHA DA NOSSA NAÇÃO, ITAPEMA!
ENTÃO VOCÊ COLUNISTA, QUE CRITICOU ACHO QUE DEPOIS DESSA SE VOCÊ LER DEVERIA SIM EXALTAR A CONQUISTA QUE ITAPEMA, CONSEGUIU TRAZENDO UMA EQUIPE COMO ESSA PARA NOSSA CIDADE. E PARABENIZAR A PREFEITURA MUNICIPAL E A SECRETARIA DE ESPORTE CULTURA E LAZER, E SUAS AUTORIDADES POR ESSA CONQUISTA PARA O ESPORTE ITAPEMENSE!
Pra terminar eu também sou atleta itapemense de handebol, junto com Airton, Taylor, Edson, Jonathan (Zóio) a maior promessa para nossa cidade, e deixo aqui meu GRANDE ABRAÇO A TODOS OS GUERREIROS QUE TRABALHAM COM A GENTE PARA PODERMOS DAR ORGULHO PARA ITAPEMA.
É ISSO AÍ GALERA!! 1 2 3 RAÇA ITAPEMA
Fico chateado em saber, que um dos meios de comunicação de nosso municipio, publicou em sua coluna esportiva algo que sem saber realmente do que se trata, acabou colocando em maus lençóis um projeto muito importante para Itapema.
Sabemos e todos podem confirmar que estamos atrasados na cultura esportiva nesse municipio, e isso não vem de hoje, e sim tempos passado que fizeram com que hoje 'temos que lutar para acontecer.
Realmente como foi dito em um Dito jornal, temos uma equipe de handebol sim, e por sinal uma equipe de encher os olhos. Profissional? Digo que não, pois toda pessoa culta ou entendedora de leis, sabe que profissional é todo aquele que tem o seu direito garantido e com carteira assinada, então digo que ninguém é profissional, e sim uma EQUIPE DE RENDIMENTO. Isso já esclarece tudo.
E QUEM FALOU EM QUANTIA DE DINHEIRO, PRIMEIRO BUSQUE SABER E COLOQUE NA PONTA DO LÁPIS O VALOR CITADO E ANALISE, SE O CUSTO BENEFÍCIO E VÁLIDO OU NÃO!
Me perguntaram desta forma: André mas equipe é todo mundo de fora?
Eu desminto isso, pois temos atletas nas 3 categorias que serão disputadas e represetandas pela equipe, atletas que moram em itapema e com potencial para estar dentro de uma equipe que colocarei o curriculo mais a frente. E porque trazer atletas de fora. Como também ninguém sabe em itapema temos a escolinha de base, com mais de 60 alunos treinando segundas, quartas e sextas, no ginásio esportivo de itapema das 17:30 até 19:30, pelo professor Airton Roberto dos Santos, auxiliado por Marcos Andreson e Alexandre Tasso Sartori, ambos estagiarios de educação física. Tendo em vista que este e muitos outros projetos Foram feitos, que não por ser amigo ou funcionario, É A MELHOR SECRETARIA DE ESPORTES QUE ITAPEMA TEVE EM TODA SUA HISTÓRIA! Mas voltando ao assunto dos atletas de fora, a base precisava de uma espelho para poder aprender e analizar como se joga handebol, pois não temos todos os dias partidas de handebol na TV ou aparecendo em noticiários. E assim podemos dar um incentivo de que esses futuros atletas, terão como representar Itapema dignamente, pois participarão com chances reais de conquistar titulos!
FALARAM EM 26.000 REAIS PELA EQUIPE PROFISSIONAL DE HANDEBOL PARA ITAPEMA, quem me dera se pudessemos ter essa verba. ESTE BLOG É MEU ESTOU COLOCANDO A MINHA PARTICIPAÇÃO E O MEU CONHECIMENTO.
MAS AGORA VEM O CALCULO QUE A PESSOA QUE ESCREVEU 26.000 REAIS NÃO ANALIZOU OU SEQUER FEZ PARA COMPARAR O CUSTO BENEFÍCIO DE UMA EQUIPE DESTA GRANDEZA, ENTÃO AQUI VAI A CONTA DA EQUIPE DITA "PROFISSIONAL"DE HANDEBOL DE ITAPEMA
26000 REAIS POR ANO
NUM TOTAL DE 2.166 POR MES
2.166 SE DIVIDE POR 60, NUMERO DE ATLETAS PROFISSIONAIS, E COMISSÃO TÉCNICA QUE FAZEM PARTE EM TODAS AS CATEGORIAS.
36,11 REAIS POR MES PARA CADA ATLETA PROFISSIONAL, NOSSA QUE SALÁRIO!!!
SEM CONTAR QUE DE CONTRA PARTIDA A EQUIPE IRÁ TRAZER UMA ACADEMIA DE MUSCULAÇÃO COMPLETA PARA QUE TODOS ATLETAS ITAPEMENSES POSSAM FAZER USO, PARA MELHORAR A QUALIDADE DOS TREINAMENTOS EM TODOS ESPORTES QUE REPRESENTAM ITAPEMA.
ENTÃO SE A EQUIPE É PROFISSIONAL COMO DIZEM COMO PODE UM ATLETA DESSE NIVEL ACEITAR GANHAR 36,11 REAIS POR MES? SEM CONTAR AS OUTRAS 60 CRIANÇAS QUE PARTICIPAM DA ESCOLINHA.
AGORA PARA ACABAR MEU TEXTO DEIXAREI O BREVE CURRICULO DA EQUIPE QUE JÁ É DE ITAPEMA E SERÁ POR MUITO TEMPO!
NA CATEGORIA JUVENIL A EQUIPE ALÉM DE SER ATUAL CAMPEÃ BRASILEIRA DE CLUBES 2009 EM ALAGOAS, FOI VICE CAMPEÃ EM 2008 E CAMPEÃO BRASILEIRA CADETE 2007. QUER MAIS ALGUM TITULO?
DENTRO DESTA EQUIPE TEMOS:
CIDIO SANDRI NETO
EVERSON MAROSTICA
GEAN SKREBSKY DUTRA
GUSTAVO MAIA PILOTO
FERNANDO DUTRA
MAURICIO HEREDIA
ESTES SÃO APENAS ALGUNS DOS ATLETAS DA EQUIPE QUE TIVERAM CONVOCAÇÃO PARA SELEÇÃO BRASILEIRA DE HANDEBOL DOCUMENTADA PARA QUEM QUIZER TIRAR AS DÚVIDAS OU ATÉ MESMO VER A VERACIDADE DOS FATOS.
FORA QUE HOJE NEM QUERO COLOCAR O CURRICULO DO TÉCNICO DREAN DUTRA, E SUA COMISSÃO TÉCNICA. ENTÃO DIGO QUE SE ALGUEM CONSEGUIR TRAZER ATLETAS PROFISSIONAIS POR 36.11 REAIS POR MES, E DISPUTAR COMPETIÇÕES POR ITAPEMA, QUE POSSA APARECER POIS ESTAMOS PRECISANDO CADA VEZ MAIS DE EQUIPES FORTES PARA REPRESENTAR A PRICESINHA DA NOSSA NAÇÃO, ITAPEMA!
ENTÃO VOCÊ COLUNISTA, QUE CRITICOU ACHO QUE DEPOIS DESSA SE VOCÊ LER DEVERIA SIM EXALTAR A CONQUISTA QUE ITAPEMA, CONSEGUIU TRAZENDO UMA EQUIPE COMO ESSA PARA NOSSA CIDADE. E PARABENIZAR A PREFEITURA MUNICIPAL E A SECRETARIA DE ESPORTE CULTURA E LAZER, E SUAS AUTORIDADES POR ESSA CONQUISTA PARA O ESPORTE ITAPEMENSE!
Pra terminar eu também sou atleta itapemense de handebol, junto com Airton, Taylor, Edson, Jonathan (Zóio) a maior promessa para nossa cidade, e deixo aqui meu GRANDE ABRAÇO A TODOS OS GUERREIROS QUE TRABALHAM COM A GENTE PARA PODERMOS DAR ORGULHO PARA ITAPEMA.
É ISSO AÍ GALERA!! 1 2 3 RAÇA ITAPEMA
sábado, 1 de agosto de 2009
A IMPORTAÂNCIA DO EDUCADOR FÍSCO NO TREINAMENTO
Salve galera que frequenta, esse novo Blog voltado a atividade física e saúde.
Hoje vou abordar outro assunto muito sério, e que muitas vezes deixado de lado pelos frequentadores de academias. O objetivo deste blog é informar sobre assuntos relacionados a treinamentos, alimentação, e melhora da qualidade de vida. Então de Forma alguma você encontrará treinos, ou dietas.
Pois como Educador Físico não posso deixar aqui um treinamento para seguirem, pois não conheço e não tenho uma avaliação Física para obter o parâmetro para assim poder elaborar o treinamendo, sempre com principio da individualidade Biológica do ser humano, e muito menos deixar aqui uma dieta milagrosa para que possa atingir seu objetivo. Pelo simples fato de a pessoa Mais certa para fazer isso para você é um NUTRICIONISTA, e que você procure pessoalmente para que possa fazer a reeducação Alimentar conforme seu corpo e seus Objetivos.
Eu respondo muitas vezes qundo me perguntam desta forma: CADA MACACO NO SEU GALHO.
Pois se fosse tão fácil não existiriam cursos superios formando profissionais para estas profissões.
A nossa importância como Educador Físico e zelar pelo bom seguimento de nossa profissão e ter o Mínimo de ética para defender nossos direitos. Então não podemos nos fazer cegos, por pessoas que se dizem Personais, instrutores, sem ter formação alguma, ressalvo que temos também gente que adquiriu conhecimento informal que tem qualidade para trabalhar também, mas são poucos! Meu papel é alertar que você questione, faça perguntas, e explique tudo que você quer que aconteça com seu corpo, seu bem estar, e consequentemente sua saúde. Pois apartir deste momento poderemos estudar e analizar qual a melhor forma para dar o resultado desejado ao seu objetivo, respeitando seus limites, suas dificuldades e sua individualidade.
Meu pensamento, para os dias de hoje é meio UTÓPICO, pois nosso conselho não nos da o suporte e a ética que ele foi formado. Mas começando por aqui possa de alguma forma abrir a mente e fazer com que o leitor comece a ver, a qualidade do atendimento, aliada ao preço.
Sem querer, quando notamos, como um médico tem uma importância muito grande na vida de um paciente, nós temos também com nosso aluno. Pois até chegar ao médico nós podemos contribuir para que ele demore, um pouco mais para chegar até o médico, pois diferentes deles, nós trabalhamos para que você dependa menos de consultas, que viva melhor, que seja feliz, que o stress do seu dia a dia seja amenizado com a atividade física. E digo aqui o que muitas vezes deixei claro em minhas aulas:
ALÉM DA REMUNERAÇÃO QUE TEMOS, NADA TEM VALOR MAIOR QUE VER EM SEU ALUNO A SATISFAÇÃO, O SORRISO, DE QUE VOCÊ REALMENTE FEZ A DIFERENÇA NA VIDA DELE!
Então quero que lendo esse pequeno texto reflita, não temos tempo para nada na vida, mas tire 45 minutos do seu dia, um acompanhamento, uma atividade física, pratique-a, se realmente fizer a diferença positivamente, que você comente aqui. Pois saberei que de alguma forma contribui para que mais uma pessoa possa viver melhor!!!
Um grande Abraço a todos e Bom domingo.
obs: nos próximos posts estarei revelando a vocês a mais fantástica, vivencia que aconteceu em minha vida profissional. fuiiii
Hoje vou abordar outro assunto muito sério, e que muitas vezes deixado de lado pelos frequentadores de academias. O objetivo deste blog é informar sobre assuntos relacionados a treinamentos, alimentação, e melhora da qualidade de vida. Então de Forma alguma você encontrará treinos, ou dietas.
Pois como Educador Físico não posso deixar aqui um treinamento para seguirem, pois não conheço e não tenho uma avaliação Física para obter o parâmetro para assim poder elaborar o treinamendo, sempre com principio da individualidade Biológica do ser humano, e muito menos deixar aqui uma dieta milagrosa para que possa atingir seu objetivo. Pelo simples fato de a pessoa Mais certa para fazer isso para você é um NUTRICIONISTA, e que você procure pessoalmente para que possa fazer a reeducação Alimentar conforme seu corpo e seus Objetivos.
Eu respondo muitas vezes qundo me perguntam desta forma: CADA MACACO NO SEU GALHO.
Pois se fosse tão fácil não existiriam cursos superios formando profissionais para estas profissões.
A nossa importância como Educador Físico e zelar pelo bom seguimento de nossa profissão e ter o Mínimo de ética para defender nossos direitos. Então não podemos nos fazer cegos, por pessoas que se dizem Personais, instrutores, sem ter formação alguma, ressalvo que temos também gente que adquiriu conhecimento informal que tem qualidade para trabalhar também, mas são poucos! Meu papel é alertar que você questione, faça perguntas, e explique tudo que você quer que aconteça com seu corpo, seu bem estar, e consequentemente sua saúde. Pois apartir deste momento poderemos estudar e analizar qual a melhor forma para dar o resultado desejado ao seu objetivo, respeitando seus limites, suas dificuldades e sua individualidade.
Meu pensamento, para os dias de hoje é meio UTÓPICO, pois nosso conselho não nos da o suporte e a ética que ele foi formado. Mas começando por aqui possa de alguma forma abrir a mente e fazer com que o leitor comece a ver, a qualidade do atendimento, aliada ao preço.
Sem querer, quando notamos, como um médico tem uma importância muito grande na vida de um paciente, nós temos também com nosso aluno. Pois até chegar ao médico nós podemos contribuir para que ele demore, um pouco mais para chegar até o médico, pois diferentes deles, nós trabalhamos para que você dependa menos de consultas, que viva melhor, que seja feliz, que o stress do seu dia a dia seja amenizado com a atividade física. E digo aqui o que muitas vezes deixei claro em minhas aulas:
ALÉM DA REMUNERAÇÃO QUE TEMOS, NADA TEM VALOR MAIOR QUE VER EM SEU ALUNO A SATISFAÇÃO, O SORRISO, DE QUE VOCÊ REALMENTE FEZ A DIFERENÇA NA VIDA DELE!
Então quero que lendo esse pequeno texto reflita, não temos tempo para nada na vida, mas tire 45 minutos do seu dia, um acompanhamento, uma atividade física, pratique-a, se realmente fizer a diferença positivamente, que você comente aqui. Pois saberei que de alguma forma contribui para que mais uma pessoa possa viver melhor!!!
Um grande Abraço a todos e Bom domingo.
obs: nos próximos posts estarei revelando a vocês a mais fantástica, vivencia que aconteceu em minha vida profissional. fuiiii
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